Porciones Post Bariátricas

¿CÓMO CONTROLAR SUS PORCIONES DE ALIMENTOS DESPUÉS DE LA CIRUGÍA PARA BAJAR DE PESO?

En realidad, hay puntos muy pequeños que debe conocer para controlar sus porciones de comida.

Una de las principales recomendaciones es que siempre sirva sus porciones en un plato. Porque cuando come directamente de una olla o un plato compartido sin determinar su cantidad exacta, puede terminar comiendo mas de la cantidad de comida recomendada y esta es una de las razones por las que puede comenzar a aumentar de peso.

Así que recuerda comer desde tu plato.